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神戸は「ええなぁ」


by パパリン
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カテゴリ:せいろ生活( 4 )


買っちゃいました


あんころさんが・・・・・推奨の???
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雑穀米と岩手産のひとめぼれ(3キロ)
「お米も食べないとね」037.gif

要は食べる量ですよね(笑)
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by atsunosuke1951 | 2014-03-22 03:15 | せいろ生活

そろそろ2週間


あれだけ白米と揚げ物が大好きで
必ずと言ってよいほど毎日摂取していたのですが
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先週の食事会のみで・・・・・
その影響からなのか、手のひらから脂気が042.gif
明日は久しぶりに炊き立ての白飯に刺身と味噌汁なんぞ^^

ただ、右肩下がりに順調に減量は進んでおります070.gif
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by atsunosuke1951 | 2014-03-14 20:38 | せいろ生活

右ひざが


オーバーウエイト、つまり体重過多が原因で
右ひざに痛みが・・・・・湿布とサポーターで治療中
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本日から本格的に始めマッスル
3ヶ月間、90日で細胞も代謝させ&体重を減量させながら
ひざや腰に悪影響が出にくくなってから
ウォーキングも再開させようかなと(考え中^^)
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by atsunosuke1951 | 2014-03-02 10:23 | せいろ生活

金八千円也の投資


さて、明日から・・・・これで
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脱・炭水化物献立

めざせ、くびれのある

踊れる豚070.gif
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by atsunosuke1951 | 2014-03-01 12:52 | せいろ生活